Аквариумы полезны для души

Исследователи из Национального морского аквариума в Плимуте доказали, что аквариумы и рыбы, которые в них живут, предлагают такую же форму релаксации. Когда один из резервуаров был восстановлен и постепенно заполнялся новыми водными существами, учёные воспользовались возможностью провести небольшое исследование.

Наблюдение за наблюдателями

Исследователи наблюдали за посетителями, которые смотрели на новый аквариум, и измеряли различные параметры, включая их кровяное давление и пульс, чтобы сделать выводы об уровне их стресса. Они также использовали опросы, чтобы узнать о здоровье посетителей. Участники предоставили информацию о своём психическом благополучии. И результаты были очевидны: «Мы смогли показать, что подводные пейзажи положительно влияют на настроение людей», — объясняет главный исследователь Дебора Кракнелл.

Есть что посмотреть

Наблюдение за рыбками в их подводном мире существенно влияло на уровень стресса посетителей. Чем дольше они наблюдали за рыбами, тем сильнее был эффект. Чтобы прояснить это, учёные записали данные в трёх разных точках: когда в аквариуме была только вода, когда он был наполовину заполнен обитателями, и снова, когда аквариум был полностью заполнен рыбами и растениями. Они пришли к выводу, что чем больше существ в аквариуме, тем сильнее эффект. Наблюдая за аквариумом, посетители расслаблялись, и у них снижалась частота сердечных сокращений.

Гавань релаксации

До сих пор крупные центры изучения аквариумов рассматривали себя прежде всего как места обучения и разъяснения. «Но они также могут предложить совершенно другие преимущества», — утверждает доктор Сабина Пал, соавтор исследования. В стрессовое время подводный мир может служить убежищем для спокойствия и расслабления — особенно для людей, у которых нет возможности наслаждаться природой. Наблюдение за рыбками, плавающими в аквариуме, и длительное погружение в ощущения снижает стресс и помогает дольше оставаться здоровым. И, как объясняет госпожа Кракнелл, аквариум не обязательно должен быть огромным: «Уже несколько раз было продемонстрировано, что даже маленькие домашние аквариумы успокаивают организм и снижают стресс».

Аквариумы — отличный выбор для всех, а не только для опытных аквариумистов. Помимо успокаивающего действия, они просты в уходе и не требуют много времени. Но уход важен — только ухоженный аквариум будет хорошо выглядеть, сохранит здоровье ваших рыбок и поможет вам чувствовать себя хорошо. Аквариум с различными водными растениями, рыбками и другими обитателями может стать привлекательным элементом в любом доме и полезен для души — как для вас, так и для ваших гостей.